Mae'r Canllaw Iechyd A Lles ar gyfer Cyhydnos y Gwanwyn Yma! ——Rhannwch Ddydd A Nos yn Gyfartal, A Dilynwch Arbenigwyr Meddygaeth Tsieineaidd Traddodiadol I Faethu Eich Corff Fel Hyn!

Mawrth 21, 2025 yw Cyhydnos y Gwanwyn!
Mae dydd a nos yr un mor hir, mae'r tywydd yn iawn, nid yw'n rhy oer nac yn rhy boeth, mae coed a glaswellt yn dechrau egino'n wyrdd, mae'n amser da i ofalu am eich corff!
Mae ffrindiau Tikangyuan wedi llunio canllaw hynod ymarferol yn arbennig ar gyfer cadwraeth iechyd cyhydnos y gwanwyn. Nid oes rhaid i chi gofio damcaniaethau cymhleth, dim ond ei ddilyn

 

Cadwraeth Iechyd Cyhydnos y Gwanwyn, Cofiwch Y 4 Peth Bach Hyn
1. Bwyta 'Blas y Gwanwyn'
Yn y gwanwyn, mae tân yr afu yn dueddol o fod yn gryf, ac mae'r ddueg a'r stumog hefyd yn mynd yn bigog.
Cyngor arbenigol:

 

Llai sur a mwy melys: mae bwydydd melys fel dyddiadau coch, mêl a iamau yn arbennig o gyfeillgar i'r ddueg a'r stumog, a gellir eu hychwanegu at Congee a stiw!
Peidiwch â cholli'r cyfle i gael llysiau gwyllt: trowch wyau wedi'u ffrio gyda chennin syfi, twmplenni pwrs bugail, tofu cymysg gyda thon Tsieineaidd ... Gellir prynu'r llysiau "spring limited" hyn yn y farchnad, yn adfywiol ac yn adfywiol!
Ofn mynd ar dân?
Yfwch hwn: dŵr wedi'i socian Mulberry, aeron goji a the chrysanthemum, sy'n hanfodol i'r rhai â gwddf sych neu'n aros i fyny'n hwyr ~

 

2. Peidiwch â gwisgo'n rhy fyrbwyll
Mae gwahaniaeth tymheredd mawr wedi bod rhwng bore a hwyr yn ddiweddar, peidiwch â rhuthro i bacio'ch pants hydref!
Yn enwedig ar gyfer yr henoed a phlant, dewch â chôt denau wrth fynd allan i amddiffyn eich gwddf a'ch fferau.
Mae meddygaeth Tsieineaidd traddodiadol yn aml yn dweud "gorchuddio yn y gwanwyn a rhewi yn yr hydref", ond nid yw dal annwyd ar yr adeg hon yn werth chweil!

 

3. Symudwch, ond nid yn rhy ymosodol
Mae mynd am dro yn y parc a hedfan barcudiaid ar benwythnosau yn llawer gwell nag aros gartref!
Os nad oes gennych amser, gall gwneud ymarferion ymestyn gartref a phatio ochr allanol y glun (yn safle meridian y goden fustl) hefyd helpu i lyfnhau llif y gwaed.
Gyda llaw, socian eich traed cyn mynd i'r gwely, ychwanegu rhai bagiau mugwort, cysgu'n gadarn a gyrru i ffwrdd yr oerfel!

 

4. Bod â hwyliau da a pheidiwch â dal eich dicter yn ôl
Mae'r gwanwyn yn hawdd mynd yn aflonydd ac yn bigog, peidiwch â dal yn ôl!
Rhowch gynnig ar y “lleddfwyr straen” hyn:
Cael paned o de rhosod ac ymlacio gyda'r persawr ~
Mae sgwrsio gyda ffrindiau a chwyno am rhost yn hanner yn syth bin!
Methu cysgu yn y nos?
Gosodwch eich ffôn i "modd amddiffyn llygaid" a gwrandewch ar gerddoriaeth ysgafn, sy'n fwy effeithiol na chyfrif defaid!
Datblygiadau Newydd mewn Cydweithrediad Menter Ysgolion: Mae Coleg Peihua Yma i Anfon Trysor Eto!

Cyn Gwanwyn Equinox eleni, mae ein cwmni a'n hen bartner Xi'an Peihua College unwaith eto wedi "cloi yn y cod cyfrinachol"!
Gwnaeth arweinwyr yr ysgol alwad ffôn arbennig i siarad am yr interniaid, ac fe darodd y ddwy ochr i ffwrdd ar unwaith. Daeth dau gyd-ddisgybl anhygoel i adrodd yn gynnar ym mis Mai!

 

O ran myfyrwyr Peihua, mae canmoliaeth eang - pa mor weithgar oedd yr interniaid a ddaeth y llynedd?
Rhoddodd y pennaeth adran fawd i fyny a dweud, "Mae'r gallu dysgu hwn a'r ymdeimlad o gyfrifoldeb yn rhagorol!" Dywedir, yn ystod eu hinterniaeth yng Nghwmni Xi'an Gedi y llynedd, nid yn unig bod gan y myfyrwyr sgiliau busnes ar-lein, ond hefyd wedi helpu i adeiladu llwyfan e-fasnach, gan greu ffyrdd newydd ar gyfer cydweithredu menter ysgol.

 

Mae merched y swyddfa wedi dechrau paratoi anrhegion croeso, ac mae digon o bibellau te goji berry a chrysanthemum yn y pantri ~
Nodyn atgoffa arbenigwr: Dylai'r ddau fath hyn o bobl fod yn arbennig o ofalus!
Seren alergedd: Mae cathod paill a helyg yn hedfan i bobman, cofiwch wisgo mwgwd wrth fynd allan, a golchwch eich trwyn â dŵr halen pan ewch adref.

 

Pobl â phwysedd gwaed uchel, pwysedd gwaed uchel, a phwysedd gwaed uchel:Gall oerfel diwedd y gwanwyn wneud i bwysedd gwaed reidio roller coaster yn hawdd. Ni ddylid atal meddyginiaeth yn achlysurol. Os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus, ewch i'r ysbyty ar unwaith!
Cynghorion Ffynhonnell Iechyd y Corff

 

Ydy'r gwanwyn yn dueddol o ddioddef rhwymedd?
Rhowch gynnig ar bowdr ffibr dietegol ein teulu, y gellir ei yfed yn hawdd â dŵr cynnes ac sydd â system dreulio hamddenol am y diwrnod cyfan!
Manteisiwch ar olygfeydd y gwanwyn a dechreuwch symud yn gyflym!
Mae Tikangyuan yn mynd gyda chi i fwynhau gwanwyn iach gyda'ch gilydd
🌿
Gyda llaw, rydym hefyd yn croesawu myfyrwyr newydd o Goleg Peihua i ymuno â'n teulu mawr. Mae gan ein pantri ddigon o goji berry a chrysanthemum pipes te!
Mae Xi'an Tihealth Biological Technology Co, Ltd.
Mawrth 21, 2025