Tymor Solar Disgyniad Frost yn Cyrraedd Heddiw: Daw'r Hydref i Ben, Mae'r Gaeaf yn Dechrau Wrth i Oerni Ddwys

Adroddwyd gan Xi'an Tihealth

Hydref 23, 2025, y 3ydd diwrnod o'r 9fed mis lleuad- Am 11:50:39 y bore yma, Tsieina 迎来 y 18fed tymor solar o'r 24 termau solar - Frost's Descent (Shuangjiang). Fel tymor solar olaf yr hydref, mae Frost's Decent yn nodi diwedd yr hydref a dechrau'r gaeaf.

Nodweddion Termau Solar: Y Tymor gyda'r Diwrnod Mwyaf-Gwahaniaeth Tymheredd Nos

Mae Frost's Descent yn dynodi bod y tywydd yn mynd yn oerach a'r rhew cyntaf yn ymddangos. Yn ôl awdurdodau meteorolegol, nid yw Frost's Descent yn llythrennol yn golygu "rhew yn disgyn o'r awyr," ond yn hytrach yn cyfeirio at y gostyngiad sydyn mewn tymheredd a'r gwahaniaeth tymheredd mawr yn ystod y dydd. Ar gyfartaledd, "Disgyniad Frost" yw'r adeg o'r flwyddyn sydd â'r gwahaniaeth tymheredd mwyaf yn ystod y dydd.

Mae'r testun hynafol "The Collection of Seventy -two Pentads of the Moon" yn nodi: "Disgyniad Frost, yng nghanol y nawfed mis lleuad. Mae'r Qi (ynni hanfodol) yn mynd yn llym ac yn gyddwys, gan droi gwlith yn rhew." Ar yr adeg hon, mae aer oer yn dechrau cronni ar y ddaear, ac weithiau mae tymheredd y nos yn disgyn yn sydyn o dan 0 gradd, gan achosi anwedd dŵr i gyddwyso i grisialau iâ bach ar y ddaear neu blanhigion, gan ffurfio blodau rhew gwyn.

Tri Phentad: Newidiadau Tymhorol mewn Natur

Mae gan Frost's Descent dri phentad:

• Pentad cyntaf: Jacaliaid yn offrymu bwystfilod- Ar ôl dal ysglyfaeth, mae jacaliaid yn arddangos eu hysglyfaeth ar y ddaear, yn debyg i fodau dynol yn cynnig grawn sydd newydd ei gynaeafu i'r nefoedd

• Ail pentad: Planhigion yn gwywo a dail yn disgyn- Planhigion yn dechrau gwywo a throi'n felyn, dail yn disgyn i'r llawr, yn aros am alwad y gwanwyn y flwyddyn nesaf

• Trydydd pentad: Mae pryfed sy'n gaeafgysgu yn segur- Mae anifeiliaid a phlanhigion yn dechrau paratoi ar gyfer y gaeaf, ac mae pryfed sy'n gaeafgysgu yn dechrau eu cwsg gaeaf

Tollau Traddodiadol: Ffarwel Addfwyn â Hwyr yr Hydref

Mwynhau Chrysanthemums ac Yfed Gwin

Disgyniad Frost yw'r amser pan fo chrysanthemums yn eu blodau llawn. Mae yna ddywediad hynafol: "Mae Chrysanthemums yn blodeuo pan fydd rhew yn cyffwrdd â nhw." Mewn llawer o leoedd yn Tsieina, cynhelir arddangosfeydd chrysanthemum ar yr adeg hon, lle mae pobl yn edmygu chrysanthemums ac yn yfed gwin i ddangos parch a chariad at chrysanthemums. Roedd yr henuriaid yn ystyried chrysanthemums fel "glaswellt sy'n aros am ei amser," a ystyrir yn "westeion hirhoedledd" a "glaswellt anfarwol," yn symbolau o fywiogrwydd.

Bwyta Persimmons

Mae yna arferiad o fwyta persimmons yn ystod disgyniad Frost. Ar yr adeg hon, mae persimmons yn fawr, gyda chrwyn tenau a sudd melys, sy'n golygu mai dyma'r amser gorau i'w bwyta. Fel y dywed y dywediad: "Mae bwyta persimmons yn ystod disgyniad Frost yn atal trwyn yn rhedeg," sy'n golygu bod bwyta persimmons yn ystod y tymor solar hwn yn helpu i atal trwyn yn rhedeg ac annwyd. Mae'r cymeriad Tsieineaidd ar gyfer persimmon "柿" (shì) yn homoffonaidd gyda "事" (shì, sy'n golygu materion), yn symbol o "bopeth yn mynd yn esmwyth." Mae'r cymeriad ar gyfer rhew "霜" (shuang) yn homoffonaidd gyda "双" (shuang, sy'n golygu dwbl), gan awgrymu "ffortiwn da dwbl."

Dringo Mynyddoedd ac Edmygu Dail Masarn

Mae Frost's Descent yn amser gwych i edmygu dail masarn. Mae'r gerdd enwog "Stopping by Woods on a Snowy Evening" yn disgrifio'r olygfa hon: "Rwy'n stopio fy ngherbyd i edmygu'r coed masarn gyda'r cyfnos; mae'r dail rhewllyd yn goch na blodau'r gwanwyn." Ar ôl disgyniad Frost, mae'r anthocyaninau mewn dail masarn yn achosi iddynt droi o felyn i goch, gan greu golygfa hardd o fynyddoedd wedi'u gorchuddio â dail coch.

Tonics yr Hydref

Wrth i'r tywydd droi'n oerach yn ystod disgyniad Frost, mae gan lawer o leoedd yr arferiad o "ychwanegu braster yr hydref." Mae'n well gan bobl yng ngogledd Tsieina fwyta cig eidion a chig dafad, tra bod pobl yn ne Tsieina, yn enwedig yn Fujian a Taiwan, yn hoffi bwyta hwyaden ar gyfer maeth. Yn Beijing, Zigong a mannau eraill, mae yna hefyd yr arferiad o fwyta "rhew-yn wynebu cwningen."

Cynghorion Cadw Iechyd: Ymateb yn Wyddonol i Newidiadau Tymhorol

Atal Oer a Chynhesrwydd

Yn ystod Disgyniad Frost, mae'r gwahaniaeth tymheredd dydd-nos yn cynyddu'n sylweddol. Dylid rhoi sylw arbennig i gadw'r pen, y gwddf a'r traed yn gynnes. Fel y dywed y dywediad: "Mae oerfel yn mynd i mewn trwy'r traed." Cyn mynd i'r gwely, gallwch chi socian eich traed mewn dŵr cynnes a thylino'r acupoint Yongquan i gynhesu a dadflocio'r meridians.

Rheoliad Deietegol

Dylai'r diet fod yn ysgafn a thonyddol. Bwyta bwydydd cynnes, meddal fel cig dafad, cig eidion a chawl cyw iâr yn briodol. Bwytewch fwy o gynhwysion sy'n cryfhau'r ddueg ac yn maethu'r stumog, fel miled, pwmpen, tatws melys, a chorbys gwyn. Ar yr un pryd, rhowch sylw i hydradiad, gan gynnal cymeriant dŵr dyddiol o 1.5 i 2 litr.

Ymarfer Corff Cymedrol

Dewiswch weithgareddau awyr agored ysgafn fel loncian a Baduanjin (Wyth Brocades). Ymarfer corff nes bod y corff yn teimlo ychydig yn gynnes, gan osgoi chwysu gormodol a allai ddisbyddu egni yang, tra'n cynnal cylchrediad llyfn qi a gwaed.

Tywydd Cenedlaethol: Mae'r Gaeaf yn Nesáu yn y Gogledd, Gwahaniaethau Tymheredd yn Ehangu yn y De

Yn ôl rhagolygon meteorolegol, yn ystod Disgyniad Frost, bydd aer oer sy'n effeithio ar Tsieina yn dod yn amlach, a bydd y tywydd yn troi o oer i oer mewn llawer o leoedd. Mae Mongolia Fewnol, y rhan fwyaf o Ogledd-ddwyrain Tsieina, Shanxi, a gogledd Hebei yn aml yn mynd i mewn i'r gaeaf yn ystod Disgyniad Frost, tra bydd ffrynt yr hydref yn cyrraedd rhanbarthau deheuol i'r de o Afon Yangtze.

Bydd Gogledd-orllewin a Gogledd-ddwyrain Tsieina yn profi prosesau tonnau oer lluosog, ac mae rhai ardaloedd eisoes yn dangos golygfeydd gaeaf cynnar o "wyntoedd oer a dail yn cwympo." Bydd rhanbarthau Gogledd Tsieina a Huanghuai yn profi niwl aml, gan arwain at welededd gwael. Bydd gan Sichuan, Chongqing, Yunnan, Guizhou a lleoedd eraill wahaniaethau tymheredd mawr yn ystod y dydd, o bosibl yn profi "dau dymor mewn un diwrnod."

Casgliad

Disgyniad Frost yw cyffyrddiad olaf yr hydref, ac mae rhagarweiniad y gaeaf eisoes wedi dechrau. Ar yr eiliad hon o drawsnewid tymhorol, gadewch inni ddilyn deddfau natur, addasu ein cyflwr corfforol a meddyliol, a chroesawu dyfodiad y gaeaf gyda chorff iach a hwyliau llawen.

Fel y dywedodd yr henuriaid: "Mae rhew yn disgyn a dŵr yn dychwelyd i'r dyffrynnoedd; gwynt yn chwythu a dail yn dychwelyd i'r mynyddoedd. Wrth i'r blynyddoedd heneiddio'n raddol, mae pob pryfyn yn cau ei ddrysau." Yn y tymor solar barddonol hwn, gadewch inni drysori eiliadau olaf yr hydref a pharatoi ar gyfer y gaeaf sydd i ddod.

Nodyn Atgoffa Cynnes: Mae'r tymheredd yn newid yn sylweddol yn ystod Disgyniad Frost. Atgoffir dinasyddion i ychwanegu dillad priodol i gadw'n gynnes, trefnu 作息 yn rhesymol, a chynnal iechyd corfforol a meddyliol.